吃新鮮荔枝有什麽好處？！拜托，各位，3Q

荔枝含有的營養成分:水11.7、蛋白質1.5、脂肪0.1、無機鹽0.7、粗纖維1.0、水碳19.4、糖和維生素C等。後兩者的含量取決於荔枝的品質，如糯米糊、桂味等優良品種，葡萄糖含量高達66%。有人稱贊荔枝身體好:吃了能涼五臟，舒肺氣，養真陰，返老還童。但也有人認為，荔枝是“補火”水果，吃多了會“火燥”。如果身心燥熱，就不適合吃。荔枝“補火”之說，可能是因為荔枝中含有大量的天然葡萄糖，對補血強肺有特效，對血液循環和產熱有特殊的促進作用。所以，總是“肝火亢盛”、“容易過熱”的體弱者，多吃荔枝，可能會引起煩躁。但大多數具有“補火”作用的藥物或食物都具有滋補強身的作用，所以荔枝可以作為食療品來滋補身體。對於心肺虛弱的人來說，吃荔枝有強心強肺的作用。壹般體溫不足、貧血的人，不妨將其作為滋補強身之品。荔枝通常作為增強心肺的幹果或其他食療用途，即使用荔枝幹，用糯米糊的荔枝幹，肉質厚實，糖分豐富，效果特別好。但是壹天吃十個八個就好了；如果妳認為多吃會見效快，那就會引起其他問題，比如胸腹脹滿、口幹、便秘、痔瘡，可能會引起痔瘡出血。荔枝幹還有以下用途:歌手或需要大聲說話的人，每天吃三個或三個以上的荔枝幹，對聲音有保健作用。吃荔枝幹時，要細嚼慢咽，慢慢咽下它的汁液滋潤喉嚨，才有效果。再比如，走路時心跳、呼吸、喘息，每天嚼三顆或三顆以上幹荔枝也是有益的。但是當大便出現異常，或者出現燥熱的情況，就要暫停進食了。荔枝吃多了會腹脹，經常腹痛，也就是俗稱的“中毒”。“中毒”可以通過喝荔枝殼煎劑來治療，或者吃幾片新鮮檸檬或喝壹杯檸檬茶也可以消除飽脹，緩解疼痛。