大蔥是我們日常生活中常見的食物。不僅可以生吃，最好炒著吃。在酒桌上，人們經常開玩笑說，每頓飯和壹個洋蔥做愛要持續十分鐘。結果很多男人越喝越配大蔥蘸醬。吃大蔥是否能壯陽，是否真的能延長性愛時間，實在無法測算驗證。但據中醫書籍或專家介紹，韭菜、洋蔥有很好的壯陽作用。
大蔥壯陽效果的時間往往很難評價。如果男性朋友性能力不錯，堅持壹段時間可能會有效果。如果男性朋友沒有特別好的性能力，單純靠吃大蔥來達到壯陽的目的，估計需要很長時間。另外，蔥白只是壯陽食療的壹個方面，食療對性功能障礙的治療往往起輔助作用，不能作為提高性能力或壯陽的唯壹標準。所以，壹天吃多少根大蔥壯陽，真的很難解釋。只要妳堅持吃它們，妳就會有壹種體驗。
值得註意的是，北方人更熱衷於大蔥，甚至可以作為每天的主菜。但是南方人吃大蔥更多的是作為食材或者調料。如果像北方人壹樣生吃大蔥，其味道還是很多人無法接受的，即使壯陽效果要求更高。所以大蔥可以作為食材，要根據實際情況決定。
壯陽的方法有很多，除了我們熟悉的飲食。此外，慢跑、遊泳等有氧運動也有助於提高性能力。良好的生活習慣，早睡早起，合理飲食，戒煙戒酒，都有助於性能力的恢復、提供和鞏固。