補鈣不足
豆腐的營養價值特別高，富含維生素B、蛋黃、葉酸以及鈣、鐵、磷等礦物質，尤其是鈣。只要我們每天吃兩小塊豆腐，就能滿足人體每天對鈣的需求。所以，需要補鈣的青少年和中老年朋友，不妨多吃豆腐。吃內酯豆腐可以補充豐富的鈣，促進鈣的吸收，對青少年和老年人都有好處。
清熱解毒
因為豆腐是大豆做的，所以豆腐也保留了大豆的營養成分。比如豆腐含有豐富的氨基酸和蛋白質，豆腐脂肪中78%是不飽和脂肪酸。
經常吃豆腐不僅能給身體補充充足的營養，還能幫助我們刺激食欲，促進消化，同時還能清熱解毒。如果妳有口臭和便秘，不妨多吃豆腐！
降低血壓
現在我們吃的越來越好，每頓飯都離不開大魚大肉。如果我們經常吃太多高鹽高糖的食物，那麽我們就很容易患上“三高”疾病。
豆腐不含任何膽固醇，非常適合高血壓、高血脂、冠心病患者食用。如果妳想降低血壓和血脂，最好在餐桌上加壹道關於豆腐的菜。吃內酯豆腐可以降血壓，而且不含膽固醇。特別適合中老年人，對預防心臟病、三高三高都有好處。
妳知道吃內酯豆腐三神器的效果吧？吃內酯豆腐的好處很多，可以促進消化吸收，還可以清熱解毒，對降低膽固醇有好處，還可以補鈣促進新陳代謝，可以常吃。