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都說雞湯為精,雞肉為“瀝”。雞湯真的比雞肉更有營養嗎?

提到雞湯,妳可能會流口水。很多人可能覺得燉雞的精華在雞湯裏,雞肉裏的營養都融入到湯裏了,所以雞肉可能沒有營養。事實上,並非如此。其實燉雞的營養價值並沒有明顯下降,因為燉雞過程中只有雞肉中的壹小部分蛋白質會溶解在湯裏。即使燉很長時間,溶解在湯裏的蛋白質也只有總量的65,438+00%左右,也就是說,雞肉裏還殘留著90%左右的蛋白質,雞肉裏的壹些礦物質也會在燉的過程中溶解在湯裏。

更多的朋友喜歡喝雞湯,但是燉雞變老了,柴了。這是否意味著雞湯實際上吸收了雞肉的精華?這個?精華?只能說是在雞?好吃的精華?比如老母雞燉湯,味道濃郁鮮美,因為母雞的脂肪含量比公雞高,燉湯後大量的脂肪可以溶解在湯裏,脂肪的香味會讓湯更加鮮美。?

另外,食物中的氮含量決定了食物的美味程度。比如各種氨基酸混合在壹起,食物會更美味。它們有各種風味成分,在舌尖上舞蹈。但是別忘了,嘌呤是壹種高氮有機成分。其實湯裏有很多核苷(嘌呤底物)。如果高尿酸患者喝了太多好喝的肉湯,可能對血尿酸不好。此外,還有膽固醇。肉湯裏有很多脂肪,膽固醇是親油成分,所以膽固醇也開始融入湯裏,肉湯裏帶著更多的膽固醇成分。這些是脂肪、膽固醇、嘌呤等嗎?引流?之後雞真的蔫了,但我們甚至可以說,只是帶走了很多對心腦血管不好的物質。?

綜上所述,不是雞湯更有營養,而是喝起來更美味,但是不能喝多了!