1，紫蘇葉含有大量的草酸，在體內積累過多，對神經系統、消化道、造血功能都有危害。哺乳期間，爸爸媽媽對鈣的攝入量較大，紫蘇葉中含有大量的草酸，會影響身體對鈣的消化吸收，所以不建議在哺乳期間吃太多。紫蘇葉性溫、辛，有補虛散寒、行氣調和營養的作用。適用於發熱、感冒、惡寒、發熱、咳嗽、喘息、胸腹疼痛等癥狀。
2、必要時食用。盲目跟風有壹些不安全因素，要遵醫囑服藥。母乳餵養期間的營養成分壹樣很關鍵，可以補充仙藻油DHA乳鈣粉，DHA對寶寶的大腦和眼睛都有好處。
3.孕婦可以吃紫蘇葉。過去，許多農村婦女在生孩子前用紫蘇葉洗澡。不難看出，紫蘇葉對孕婦回胎沒有影響。孕婦吃少量紫蘇葉有以下好處。
哺乳期可以吃紫蘇嗎？
4、可以吃紫蘇葉，紫蘇葉有散寒理氣、健脾養胃的功效。母親孕期服用紫蘇葉，有預防流行性感冒、止嘔、安胎、行氣的作用。
5、可食用，沒有太大影響，這個階段媽媽可以多吃壹些營養豐富的食材，比如雞魚頭湯、骨頭湯等促進乳汁代謝的食材，少吃刺激性的食材和生冷的食物。
少量紫蘇葉對孕婦的好處。
1，改善腹脹。懷孕期間，如果孕婦感到腹脹，可以吃少量紫蘇葉，有利於改善這種情況。
2.改善孕吐反應。如果孕期孕吐反應很厲害，也可以吃點紫蘇葉，或者馬上含點紫蘇葉來改善這種嘔吐。紫蘇梗還能增加子宮壁酶的活性，對孕婦也有好處。
3.抑菌和抗氧化。紫蘇葉中特有的物質具有抗菌防腐作用。而且紫蘇葉還具有很強的抗氧化抗癌能力，對於孕婦來說，少量就能提高免疫力，維護血管。