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黃花魚幹怎麽做比較好吃?

黃花魚幹營養豐富,含有大量優質蛋白質、微量元素、維生素和人體神經發育所必需的谷氨酸。但是很多人不知道怎麽從黃花魚幹入手。其實我們可以把黃花魚幹直接放在鍋裏炒,再配上壹些配料,就是壹道簡單的美食了。我們也可以把黃花魚幹直接放在鍋裏燉,味道還挺鮮美的。

首先,炸黃魚

先用清水把風幹的黃魚洗幹凈,然後加鹽、料酒、胡椒粉腌制半小時左右,這樣風幹的黃魚吃起來才徹底。黃花魚表面沾壹層幹粉,鍋裏燒油,油溫七成,趁熱直接下鍋炸黃花魚。取出炸好的黃魚,放在壹邊控油,再炸壹次,等兩面金黃時再取出黃魚。我們在炸好的黃魚上撒壹些喜歡的調料,比如直接撒壹些燒烤料,或者辣椒粉、孜然、芝麻等。,就算什麽都不放,也已經很好吃了。

第二,燉黃魚

將風幹的黃花魚清洗幹凈,因為黃花魚在風幹之前已經去除了內臟,所以我們不需要做任何額外的處理。鍋裏放少量油,把鍋裏的黃花魚稍微炒壹下,看到兩面都微微發黃後,就可以加入適量的水了。大火燒開後,小火燉20分鐘,加入少量鹽、胡椒粉、醬油、味精調味,壹道美味的紅燒黃魚就做好了。

黃花魚中維生素A和維生素B的含量很高,而且魚肉本身比較嫩,老人和小孩都能很好的吸收消化,有助於補充體內所需的維生素。可以說是壹道很有營養的菜。黃花魚的制作方法並不復雜,尤其是風幹的黃花魚經過了處理,制作時可以節省很多時間。