肚子餓的時候，可以吃壹些容易消化的食物，也不要去吃過於辛辣、刺激性的食物，不要暴飲暴食，不要劇烈運動，以免誘發患者出現胃痙攣的情況。肚子餓的患者可吃壹些容易消化，容易吸收的食物，同時也不要肚子餓的時候去喝酒，以免誘發患者出現急性糜爛性胃炎或者出血性胃炎的情況。
牛奶中含有乳糖，有些人會出現乳糖不耐受的情況。無法將牛奶中的乳糖分解吸收，沒有分解的乳糖會被腸道細菌發酵，產生氣體，引起腹脹，腹瀉。最好選擇在飯後喝牛奶，有利於營養物質的吸收。平時要多註意飲食的搭配，多選擇清淡易消化食物，利於胃腸的吸收。註意腹部的保暖，保持良好的心情，避免不良情緒。
，這是因為空腹身體處於饑餓狀態，，如果此時喝牛奶就會將蛋白質當碳水化合物變成熱能而消耗。同時，牛奶在胃中停留時間短，很快排泄至腸道，對消化吸收沒幫助。
牛奶可加熱，但不要煮沸。因為煮沸後，有的維生素會被破壞，而且牛奶中的鈣會形成磷酸鈣沈澱，影響營養素被人體吸收。煮牛奶也有壹定的學問，多數人會將白糖中入牛奶再加火同煮，這樣會使牛奶中的賴氨基酸與糖在高溫作用下發生反應，生成果糖基賴氨酸，這種物質不會被人體消化吸收，反而對人體健康有害，所以煮牛奶應該等煮開牛奶後不燙手時再加糖。