紅棗有很好的補血作用，對女性來說是非常好的東西。
冰糖有潤肺止咳、化痰去火的作用。
蘋果中的維生素C是心血管系統的保護者，也是心臟病患者的健康元素。蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾和胃、養心益氣、潤腸止瀉、解暑醒酒的功效。
擴展數據:
紅棗的主要作用是補血。棗:鼠李科棗的幹燥成熟果實，橢圓形或球形，壹般2-3.5厘米，表面暗紅色，稍有光澤，無規則皺紋。果柄很短。外果皮薄，中果皮褐色或淺褐色，肉質柔軟，富含糖分，油潤。石頭呈紡錘形，兩端鋒利，質地堅硬。氣息微香微甜。最好是大的，完整的，深棕色的，甜的。功效:補中，養血安神。
蘋果不僅是壹種低熱量的零食，還是女性的壯陽食品。每天吃壹個蘋果，可以提高女性的性功能和性快感。蘋果和牛奶最好不要壹起吃。牛奶中80%以上的蛋白質是酪蛋白。比如在酸性條件下，酪蛋白容易凝集，容易導致消化不良和腹瀉。因此，建議不要在吃完牛奶或奶制品後馬上吃水果。
蘋果棗澆水方法:
1.？準備兩個蘋果和壹些紅棗。我選了兩種，壹種泡水吃，壹種平時吃。煮的時候味道更好。
2.？首先，將紅棗煮至沸騰。
3.？煮紅棗的時候，切蘋果。呵呵，刀工很差，勉強能看出來。
4.？將蘋果放入棗水中，加入冰糖，煮15-20分鐘。哈哈，出鍋了！！
參考資料:
百度百科-蘋果棗水