可樂作為壹種碳酸飲料深受年輕人的喜愛，也被人們戲稱為?肥宅快樂水?。因為其口感獨特，冰鎮後的可樂更是誘人，在口腔當中充滿了冰涼的氣泡既解渴又清爽。但是由於小小的壹瓶可樂熱量就極高，所以對於大多數減脂的人群而言也是望而卻步。面對消費者的訴求，由此也就推出了無糖可樂，在保留了可樂口感的同時，有效的降低了熱量，做到了零熱量。而零熱量也僅僅只是熱量的值可以忽略不計，作為可樂本身而言，無糖的可樂喝了之後自然是不會發胖的。
當人體所攝入的能量大於消耗的能量是才會出現發胖的情況，因此不能通過壹瓶可樂就來判斷是否能夠發胖，要根據壹天的攝入量來確定。可樂能夠做到無糖，其實就是把普通的糖分用阿斯巴甜給取代了，這樣既保留了壹定的甜度又降低了其本身的熱量。但是對於減肥的人群而言，最好還是不要喝無糖的可樂，因為它不會給人們帶來飽腹感，同時還會讓人對於食物有更多的欲望。
作為壹種食品添加劑而言，阿斯巴甜會令人產生饑餓感。當喝下無糖可樂之後不會有熱量的產生，雖然味覺得到了滿足，但是胃部卻仍是處於饑餓的狀態。會讓人對食物有更加強烈的渴望，當這種渴望得到滿足之後就會吃比平日更多的食物，自然也就更容易發胖了。
而且當許多人喝下無糖可樂之後，在心理上就會有壹種安慰，覺得並沒有攝入糖分，這時候就會從其他的食物當中去尋找糖分。糖分只是沒有從可樂當中攝取罷了，其他食物當中也能夠進行補償。正是因為在這種心理作用的驅使之下，就會攝入更多的熱量，導致人體更容易發胖。可樂本身並不會導致人發胖，但是也需要註意運動和飲食的均衡，才能夠真正的做到減脂瘦身。