引言：隨著寶寶的長大，對營養的需求越來越大，5、6個月的時候可以添加輔食。米湯含有豐富的營養，是壹種適合兒童食用的食物。那麽，我們平時喝的米湯，對寶寶來說有哪些功效？
壹、寶寶喝米湯的好處1.補脾胃米湯富含維生素、煙酸、磷鐵等無機鹽，以及碳水化合物、脂肪等某些營養物質，具有益氣養陰、潤燥的作用。喝糯米湯有利於消化和脂肪吸收，有利於兒童的健康和發育。2.增加食欲米湯有助於改善腸道蠕動。此外，澱粉對胃很有好處。而且，米湯可以促進消化液的分泌，增加食欲，讓孩子胃口大開。3.防止脫水夏天，孩子出汗太多，會造成水分流失。此外，兒童發燒、嘔吐和腹瀉也會導致脫水。這時，給孩子喝壹碗米湯，可以有效地給孩子補充水分，防止水分流失。
二、如何正確喝米湯1.壹般來說，寶寶6個月後可以加米湯，不管是人工餵養還是混合餵養。米湯的營養價值很高，可以促進澱粉酶的產生，為孩子補充維生素，但吃多少要看寶寶的腸胃功能。2.家長在給孩子添加米湯時，要註意從小到大、從稀到稠的添加，並在添加過程中密切關註寶寶的飲食和精神狀態。3.米湯煮好後，每天用小勺餵給寶寶，量從半勺逐漸增加到1-2勺。家長第壹次給寶寶喝米湯的時候可以觀察寶寶有沒有不良反應，如果沒有不良反應，第二次再多加壹些。4.米湯的營養成分很高，但不能和牛奶同時食用，因為米湯中的壹種脂肪氧化酶會破壞牛奶中的維生素A，不利於營養的吸收。
嬰幼兒分泌的澱粉酶直到3 ~ 4個月才達到成人的1/3。如果在4個月內添加米湯、米粉等澱粉補充劑，會導致消化不良。所以要給寶寶喝米湯，必須是4個月後。