胃火的人壹般吃什麽？大神們，救命

口腔潰瘍:多吃綠豆、芹菜。李先生這幾天口腔潰瘍很大，除了粥什麽都吃不下。他非常痛苦。其實像他這樣的口腔潰瘍、咽喉痛、咽幹，都有可能是因為吃了太多的溫性食物，比如荔枝、桂圓等。中醫認為，口腔潰瘍是“心火”，應少吃溫性食物，多吃寒性食物，如苦瓜、綠豆、芹菜等。便秘腹脹:冷飲少，蜂蜜多。天氣太熱了。姜女士每天吃兩三根冰棍。結果她吃的不多，卻老是便秘，腹脹，長痘。這其實是因為甜食吃多了導致“胃火”過旺。這時候要多吃富含纖維素的蔬菜，少吃甜食，尤其是甜冷飲。蜂蜜可以潤腸排毒，適當喝蜂蜜水非常有益。另外，不妨試試蜂蜜決明子飲:決明子加水，小火煮沸30分鐘，再加入蜂蜜即可飲用。頭暈口臭:不要太累太酸。小劉最近脾氣特別不好，動不動就發火。平時經常出現頭暈、口苦口臭、肋骨疼痛等癥狀。口臭大多是因為吃的太多，消化不良，最後在胃裏發酵。中醫認為，口臭是肝火過旺的典型表現，所以要遠離油膩、酸味、油炸食品、辣椒、羊肉、海鮮、肥肉等。脾胃上火:多喝蓮子銀耳湯。每到夏天，街邊大排檔就是王先生的“食堂”，啤酒、羊肉串、麻辣燙成了常吃的“正餐”。但是時間長了就覺得渾身無力，頭暈目眩，胃也不舒服。這是典型的脾胃“上火”。降脾胃之火，首先不能暴飲暴食，飲食上要註意均衡清淡。其次，睡前盡量不要吃喝，更不要吃刺激性食物，盡量在晚上11前睡覺。最後，多喝水，每天至少6杯，約1500 ml水。可以喝溫肺益氣的蓮子湯，加上滋陰降火的銀耳，也會很有幫助。