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美味6大拌飯做法自動更快的營養征服小米渣

聚好吃6拌飯做法

蘑菇牛排拌飯,蛋醬拌飯,三色拌飯,寶寶石鍋拌飯,生菜牛排拌飯,牛排玉米拌飯。

1.牛排蘑菇拌飯

兒童牛排,雞蛋,蔬菜,蘑菇,鍋內熱油加蘑菇片,炒至軟,加生抽調味,蔬菜焯水,雞蛋煎成荷包蛋,牛排煎至熟切條,碗底鋪上米飯,米飯上所有食材打碼。

2.雞蛋汁牛排拌飯

兒童牛排,雞蛋,海苔,醬油,番茄醬,澱粉,用清水拌勻成汁,鍋內熱油加蛋液翻炒,倒入醬汁煮至收汁。牛排煎好切丁,米飯鋪在碗底。所有成分都標在米飯上。

3.牛排三色拌飯

兒童牛排,雞蛋,菠菜,蒜,菠菜略焯水,擠幹水分切碎,鍋裏熱油,放入切碎的菠菜,蒜,醬油翻炒,雞蛋打散翻炒,牛排炒熟切丁,將所有食材鋪在碗底的米飯上。

4.Baby韓式拌飯

兒童牛排、雞蛋、菠菜、西葫蘆、香菇、豆芽、胡蘿蔔炒熟切條,鍋中放少許油,分別放入香菇、胡蘿蔔絲炒至生,菠菜、豆芽、西葫蘆焯水,番茄醬、生抽、糖、澱粉、水調成醬,煮至稠。

5.生菜牛排拌飯

兒童牛排,生菜,海苔,雞蛋,青椒,牛排煎成條狀,雞蛋煎成荷包蛋,米飯蒸熟鋪在碗底,所有食材都淋上醬汁在米飯上,青椒和蒜末淋上熱油,拌上醬油和糖,超級香!

6.牛排玉米拌飯

兒童牛排,雞蛋,玉米粒,青椒,玉米粒焯水,青椒切丁,鍋裏熱油加青椒,炒至軟身加生抽調味,牛排炒切丁,雞蛋荷包蛋,米飯鋪在碗底,所有食材包在米飯上。