1.冰糖燉梨(主要治喉嚨痛)
食材:1雪梨，冰糖適量。
做法:雪梨壹個，洗凈，去皮，切去頂部做蓋子，然後用刀勺把中間的核挖出來；中間放冰糖，蓋上蓋子，將處理好的雪梨放入深碟或碗中(蒸梨會流出很多甜湯，最好用更深的容器蒸)；最後放入蒸鍋1蒸半小時到2小時，讓梨完全變軟。
如果覺得把梨核挖空很麻煩，可以把梨洗幹凈，去皮，切成大塊，放在碗裏，加冰糖，放在蒸鍋裏蒸。可以用蒸杯或砂鍋盛梨塊，也可以用電飯鍋蒸，隨妳喜歡。
二、桂圓銀耳蓮子湯(主要針對嘴上的水泡)
材料:銀耳50g，桂圓50g，蓮子15，冰糖適量。
做法:蓮子泡半天，加入銀耳繼續泡1小時。龍眼肉用溫水浸泡5分鐘後，洗去雜質，倒入少許水備用。銀耳泡好後(攤開)，沖洗掉雜質，撕成小塊，將處理好的銀耳、蓮子、龍眼肉壹起倒入鍋中；加入適量的水(水稍微多壹點沒問題)，煮沸後加入冰糖，繼續小火燉90分鐘左右(燉至軟即可)。除了水泡，還可以切幾片生姜嚼壹嚼，可以慢慢消除水泡。
第三，蓮子百合湯
材料:蓮子15g，百合幹15g，雞蛋1個，糖適量。
做法:先將蓮子去核，然後和百合壹起放入砂鍋中，加水，用文火煮至蓮子爛透，再加入雞蛋和糖，雞蛋熟了就可以吃了。
四、綠豆百合飲料
材料:1綠豆壹把，百合適量，冰糖5-6顆。
做法:將綠豆、百合直接洗凈後放入高壓鍋中，加入適量的水，用大火煮5分鐘，然後擰到最小火，煮30分鐘，然後自然減壓，加入冰糖，再開蓋煮5分鐘。
壹歲多的寶寶容易上火，上火後可能會出現壹些癥狀，如便秘、大便幹燥、尿黃、皮疹、消化不良、脹氣、咽痛、聲音嘶啞等。寶寶上火不僅影響寶寶的食欲，長此以往還會影響他的健康成長。因此，有效的預防和治療是關鍵。