1.魚子福袋:每份66大卡，含蛋白質1.5g，碳水化合物5g，脂肪2.5g，纖維3g。
2.豆皮:每份58卡路裏，含蛋白質2.5克，碳水化合物6克，脂肪3克，纖維2克。
3.香腸:每份90卡路裏，含蛋白質3克，碳水化合物7克，脂肪4克，纖維1克。
4.紅燒雞蛋:每份171卡路裏，其中蛋白質14克，碳水化合物2克，脂肪9克，纖維1克。
5.油豆腐:每份190卡路裏，其中蛋白質12克，碳水化合物18克，脂肪8克，纖維3克。
6.燕子皮:每份62卡路裏，含蛋白質2.5g，碳水化合物10g，脂肪3.5g，纖維2g。
從以上數據可以看出，羅森便利店的關東煮系列食品中，熱量最高的是鹵蛋和油豆腐，每份熱量都在180卡以上。熱量較低的是魚籽包和豆皮，每份約有60卡路裏。所以，如果想控制熱量的攝入，建議適量吃這些關東熟食。
另外需要註意的是，雖然這些食物的熱量看似很高，但其中的營養成分也很重要。如鹹蛋、油豆腐等富含蛋白質、脂肪等營養物質，對保持身體健康和正常運轉有重要作用。所以在選擇食物的時候，需要根據自身需求和營養需求綜合考慮。
另外，為了更好的了解羅森便利店的熱度情況，可以參考我們的其他文章，比如羅森便利店便當系列的熱度測評。同時，我們將持續關註羅森便利店食品的熱量和營養信息，以便更好地幫助您做出健康的選擇。