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馬齒莧可以吃嗎?怎麽吃?

馬齒莧是生活中最常見的野菜,也是每年春天人們最喜歡吃的壹種野菜。馬齒莧含有多種天然抗菌消炎成分,可預防多種疾病,降低血壓,因此深受大眾喜愛。

如何讓馬齒菜好吃?制作方法有很多種,可以炒也可以涼,可以塞也可以蒸。其實不管哪種方式都好吃,那麽具體怎麽做呢?接下來,我們來了解壹下馬齒菜的家常做法。

1,大蒜芥末

馬齒莧和大蒜壹起吃特別好,可以使其有更好的消炎殺菌作用。食用時,可挑選新鮮的馬齒芥,用清水洗凈,去水,切成段。大蒜去皮後剁成蒜泥,放入馬齒芥中,再加入香醋和醬油、白糖和食用鹽、雞精和香油,拌勻後上桌。

2.馬尾炒雞蛋

馬尾炒雞蛋也很好吃。做飯的時候需要準備三個雞蛋和壹把馬尾。馬尾洗凈後,去水切碎,放入碗中,用食用鹽腌制片刻。然後把雞蛋敲到碗裏攪拌均勻,然後放鍋裏炸壹下直接吃。

3.蒸馬尾和小麥飯

也可以蒸著吃。蒸的時候需要用清水洗凈,放入盆中與適量的面粉混合,使紫金牛表面覆蓋上面粉,然後放入蒸籠中蒸15分鐘。在蒸的過程中,用蒜泥、生抽和香油制成汁,蒸好的矮地茶可以直接浸泡在汁中。

4、馬牙煎餅

提前洗幹凈,用刀剁碎,加入適量食用鹽腌制半小時,然後加入兩個雞蛋,加入適量水,最後加入適量面粉攪拌成濃稠的面糊。入鍋加熱後,將面糊攤入鍋中煎至兩面金黃,取出。

雖然它營養豐富,對人體有很多好處,但脾胃功能不好的人吃起來不容易,因為它性寒。同時,孕婦和兒童應避免食用。