總的來說，咖啡熱量冠軍應該屬於摩卡咖啡。以壹大杯摩卡為例。加入全脂牛奶、奶油、巧克力片後，熱量可能超過500卡，將近壹碗方便面，相當於妳壹天所需熱量的壹半。
我要拿鐵或卡布奇諾
拿鐵咖啡:2/3牛奶，1/3咖啡。
300毫升拿鐵咖啡:
△糖漿:牛奶200cc(125大卡)+糖漿10克(40大卡)= 165大卡/杯。
△糖:牛奶200cc(125大卡)+糖8 g (32大卡)= 157大卡/杯。
△不加糖:牛奶200cc(125卡路裏)= 125卡路裏/杯。
卡布奇諾:1/3牛奶，1/3咖啡，1/3牛奶泡沫。
300毫升卡布奇諾:
△糖:牛奶100cc(62.5千卡)+糖8 g (32千卡)= 94.5千卡/杯。
△不加糖:牛奶100cc(62.5大卡)= 62.5大卡/杯。
二。濃縮咖啡還是美式咖啡
普通咖啡
△添加奶精和糖:奶精10cc(28.45大卡)+糖8g (32大卡)= 60.45大卡/杯。
△加奶油和不加糖:奶油10cc(28.45大卡)= 28.45大卡/杯。
△不加奶精，糖:糖8克(32卡)= 32卡/杯。
△不加奶油，不加糖:0大卡/杯
如果妳忽略了卡布奇諾上密密麻麻的泡沫，妳會多喝80 ~ 100卡路裏。壹般來說，咖啡中的熱量冠軍應該屬於摩卡咖啡。以壹大杯摩卡為例。加入全脂牛奶、奶油、巧克力片後，熱量可能超過500卡，將近壹碗方便面，相當於妳壹天所需熱量的壹半。然而，如果妳知道如何將摩卡中的全脂牛奶變成不加奶油的脫脂牛奶，妳的摩卡咖啡將立即減少到320卡路裏。很多加了奶油、巧克力片、焦糖的咖啡，熱量都不能超過500卡，真的很難。