1.增強免疫力，延緩衰老:枸杞中含有的花青素是最有效的天然自由基清除劑，能延緩人體細胞衰老，保持年輕，延年益壽。
2.亮膚美容:人到中年後皮膚容易形成斑點。枸杞中含有的花青素能分解褐色色素，祛斑，提亮膚色，美容。
3.提高睡眠質量:枸杞中的花青素能深入細胞內部保護細胞膜免受自由基氧化，具有很強的抗氧化和抗過敏功能，能穿越血腦屏障，保護大腦免受氧化，穩定腦組織功能，保護大腦免受有害化學物質和毒素的侵害。吃了枸杞中的花青素後，人感覺頭腦大大清醒，睡眠完全改善。
4.消除皺紋:枸杞能消除皺紋，是女性理想的抗衰老食品。
5.補益肝腎明目，與枸杞相似:長期用黑枸杞泡茶可明顯保護視力，對青少年假性近視、中老年人眩暈、眼底出血、糖尿病視網膜病變、白內障、視疲勞、幹眼癥等有很好的保健作用。
擴展數據:
1.枸杞:枸杞的果實，多枝多刺灌木；枝斜生或臥於地上，白色或灰白色，堅硬，常呈鋸齒形，有不規則的縱條紋，小枝頂端逐漸變多刺，節間變短，漿果呈球形，皮薄，成熟後果皮紫黑色。果實富含紫紅色素，易溶於水，屬於天然水溶性花青素黃酮類化合物。
2.枸杞主要分布在中國的青海、寧夏、新疆、甘肅、陜西等地以及歐洲和中亞地區。
3.枸杞的食用方法主要有泡水、泡茶、泡酒。
參考資料:
今日頭條:黑枸杞有哪些功效？
百度百科-黑枸杞