新生兒往往日照時間不足。比如,如果母親在孕晚期維生素D營養不足,新生兒體內維生素D的儲備就少,就更需要堅持補充維生素D。即出生後3 ~ 4周服用濃縮魚肝油,開始壹天壹滴,逐漸增加,最多不超過5滴。晚上睡覺的時候吃會更好。建議吃壹個月,停壹段時間。平時多吃綠葉蔬菜水果,營養價值豐富,然後帶寶寶去曬曬太陽。新生兒從出生到兩歲,0歲內需要維生素d 3 65438+400 iu/d,0-2歲內需要65438+600IU/d。
除非孩子夏天皮膚充分暴露在陽光下,而且每天持續半小時以上,否則不需要補充維生素D3。維生素AD是維生素a和維生素D3的復合劑型,所以也可以壹直吃到兩歲。孩子之所以需要補充維生素D3,是因為維生素D3是壹種脂溶性維生素,在牛奶中含量較少,而且孩子的皮膚平時接受陽光照射時間短,生長快,需要每天定時補充。維生素D3是促進鈣吸收的關鍵維生素。鈣是人體的主要元素,在食物中含量豐富。缺鈣是因為缺乏維生素D3,導致鈣吸收不良。