作用:在幹燥的氣候下，人們容易出現口幹、幹咳無痰、皮膚幹燥等現象。本方能潤澤津液，滋陰潤肺，是滋補女性的佳品，富含膠原蛋白，修復粘膜，長期使用能滋潤肌膚，改善幹燥，有祛除面部黃褐斑、雀斑的功效。
木瓜銀耳糖水木瓜2個半，銀耳3朵大花，冰糖適量。將銀耳用溫水浸泡，撕成小朵，木瓜去皮，去籽，切成小塊；將食材壹起放入鍋中，加水燒開，然後小火煨約1小時。
功能:富含維生素A、維生素C和纖維，能滋陰潤肺，養胃生津，補氣強心，滋潤皮膚，防止皺紋過早出現，保持皮膚嫩滑，延緩衰老，還可治療幹咳、無痰幹咳。
3蓮子15g，紅豆30g，龍眼核8個，薏苡仁25g，芡實10g，冰糖適量。芡實、薏米、紅豆提前用清水浸泡3小時以上，蓮子不用浸泡也新鮮；將所有材料壹起放入砂鍋中，註入適量的水，水的量是所有材料的兩倍，大火燒開，轉小火約1小時，加入冰糖和桂圓燒開。
作用:天氣幹燥，皮膚皸裂，首先要調整五臟。此湯能滋養心、肝、脾、肺，補腎澀精，健脾止瀉，利濕強中。
4糯米，鵪鶉蛋，糖水，5紅棗，6鵪鶉蛋，2大勺糯米，1片姜，葡萄幹，冰糖。薏米洗凈，加水浸泡30分鐘，紅棗洗凈，去核，鵪鶉蛋煮熟去皮；將食材放入鍋中加水煮沸，繼續小火煮至大麥酥爛，加入冰糖溶解。
作用:鵪鶉蛋富含蛋白質，營養豐富；紅棗、葡萄幹能補血益氣，薏苡仁能清熱利濕，健脾益肺。