生姜有散寒去膩的作用，有助於減肥。姜水可以直接喝減肥。如果實在受不了姜的味道，可以試試用姜水泡腳減肥。
2生姜可以和什麽壹起吃來減肥生姜+紅糖因為紅糖是壹種可以解毒排毒的食物，所以日常生活中吃紅糖也可以幫助促進腸胃蠕動，對於幫助消化和溶解脂肪非常有用。
生姜+苦瓜生姜和苦瓜壹起吃，減肥效果好。可以說兩者結合簡直比任何減肥食品都好。不僅可以減肥，對身體也更健康。生姜可以溫補身體，但是苦瓜可以清火，而且苦瓜熱量低，可以抑制體內脂肪的吸收，是很好的減肥方法。兩者結合相當於合力，不減肥很難經常吃。
生姜+蜂蜜生姜也可以搭配蜂蜜。生姜中富含的辛辣成分生姜具有很強的抗氧化作用，能快速根除自由基，抑制體內脂質過氧化物的發生，防止或減少脂褐素的堆積，而蜂蜜則具有養中潤燥、急排毒的功效！
3用什麽泡茉莉花茶可以減肥？如果我想喝點什麽減肥，可以泡茉莉花茶。許多人非常喜歡茉莉花。既有香味又好看。茉莉的功能很多，減肥是其中之壹。只需將茉莉花放入開水中，煮成茶水飲用，不僅讓人感覺清香，而且口感清爽。最重要的是能達到減肥的效果，所以說吃了不少苦。
烏龍茶烏龍茶也是不錯的選擇。相信大家壹提到烏龍茶都有壹定的了解，第壹個想到的就是顏色比較黑，看起來不太想喝，但是烏龍茶減肥效果很好。每天堅持喝壹杯，堅持很久，過壹段時間就會看到減肥效果。
紅茶除此之外，紅茶也是不錯的選擇。大多數人更喜歡紅茶，但是對紅茶功能的認識比較片面。有些人認為紅茶只有補血暖胃的作用，其實有很好的減肥效果。