為了給孩子足夠的蛋白質和鈣，父母的偏好是各種肉類。但是，他們往往瞻前顧後，忽略了肉制品中的脂肪率。所以相比較而言，蝦更適合孩子服用。蝦含有20%的蛋白質，這是壹個強大的份額。同時蝦中的脂肪率很低，所以蝦也是健身飲食中非常優質的蛋白質補充食品。改變不同類型的烹飪方法，讓孩子對同壹種食物有不同的嘗試和感受。讓孩子在不知不覺中顯得健康而堅定。接下來，我向大家推薦壹下做法。
提前準備好必要的食材:鮮龍蝦、蔥、姜、蒜、辣椒、醬油、米醋、糖、香油。做法流程:第壹步:將蝦放入冷水中浸泡壹段時間，用木簽挑出泥腸，剪去背部。第二步，將蔥、姜、蒜、辣椒細切成粉，放入碗中，與醬油、米醋、糖拌勻。第三步，將香油加熱，倒在上面，做蒜蓉辣醬。第四步，小心地把蒜蓉辣醬塞進蝦背裏。第五步，把鍋裏的水燒開，把蝦放進去蒸七分鐘，然後拿出來。白小姐溫馨提醒:蝦後面的泥腸壹定要清理幹凈，不然吃起來有土腥味。
食材從來都是最重要的，所以大家都說“人是鐵飯還是鋼。”特色美食是很多中國人追求的。每次走在街上，妳都會被這些五花八門、新鮮美麗的特色美食所吸引。我不是美食專家，但我是壹個很講究吃的人。我不亂吃。我從健康的角度吃東西。人這壹生，品味老，當然是學無止境的！