都是很好的物理降溫方法。不過還是要看醫生對癥下藥，在醫生的建議下會比較容易治好病。
比如我小時候體弱多病，老是發燒。我父母總是帶我去看醫生。每次去看醫生，基本都是打針。不知道針有沒有用，半夜還是發燒了。我爸媽會在我額頭上放壹條濕毛巾物理降溫，然後第二天就會好很多。
但他還是會帶我們去看醫生。因為光靠物理降溫不壹定能根治。所以那段時間去看醫生的次數比較多。但我健康成長。那時候基本都是用濕毛巾降溫。
等她長大了，我孩子也發燒了。當她發燒時，她被直接送往醫院。醫生開了藥，她發高燒的時候吃了壹顆。退燒的時候吃壹個。她壹邊給她吃藥，壹邊物理降溫，用的是藥店賣的退熱貼，凝膠冰冰涼。貼在孩子頭上也有很好的降溫效果。
但是，孩子發燒快，自己發燒也快。用藥物和退燒藥貼，很快就退燒了。所以我覺得還是去看醫生比較好。壹般醫生都比較有經驗，對孩子的病情幫助比較大。
問題女士用紙尿褲給孩子降溫，但如果孩子發高燒，建議去看醫生。即使不能去醫院，也可以咨詢醫生。醫生會幫助妳更快康復。物理降溫不壹定能治好病，所以出於安全考慮，建議聽從醫生的建議，對孩子的病情更有幫助。
總之，物理降溫的方法有很多，比如用濕毛巾降溫，用退熱貼降溫等等。都屬於物理降溫。但是可能無法治療疾病，所以如果高燒不退，建議去看醫生。在醫生的幫助下，這種病會得到更快的治療。