1,筍炒瘦肉
材料:竹筍100g,瘦豬肉100g,大木耳壹個,胡蘿蔔1根,大蔥1根,大蒜4瓣,青椒2個。紅油、生抽、醬油、醋、糖、鹽、味精、胡椒粉、姜粉、幹澱粉、植物油。
做法:豬瘦肉切絲,用少許醬油和鹽腌制10分鐘。生菜、胡蘿蔔去皮切絲,木耳焯水後切絲。青椒和蔥切絲,大蒜切片。醬油、生抽、糖、醋、花椒粉、姜粉、幹澱粉、鹽、味精加水調成魚香汁。鍋中加入植物油,燒熱,倒入肉絲,滑開,煎至熟。加入青椒、蔥、蒜,翻炒出香味。放入生菜和胡蘿蔔絲,翻炒至切斷。加入紅油,繼續翻炒。加入木耳絲繼續翻炒。倒入魚露,翻炒至熟。
2.素食油炸鮮蘑菇
材料:鮮香菇200克,青椒壹個,蔥適量,蒜兩瓣,生抽壹勺。
做法:將鮮香菇用清水洗凈,瀝幹水分。辣椒和洋蔥分別切片,大蒜切片。炒鍋上油,燒至四成熱,倒入鮮菇,翻炒約3-5分鐘,炒至鮮菇變軟,放入蒜片炒香。這時,蘑菇裏的水分逐漸幹涸。炒辣椒,用生抽炒,最後炒洋蔥片。關掉暖氣。
3、家常炒藕片
材料:蓮藕兩根,黑木耳三個,胡蘿蔔半根,青椒1,瘦肉100g。
做法:蓮藕去皮切片,木耳泡水,加生粉1茶匙,清水洗凈,撕成小花,胡蘿蔔去皮,切花,青椒去籽,瘦肉切條,用油和生粉抓勻,腌制10分鐘。鍋燒熱,放油,大火翻炒瘦肉。加壹點醬油。瘦肉變色後,收好待用。鍋重新上油,倒入胡蘿蔔翻炒至變軟。加入黑木耳翻炒幾下。加入蓮藕片翻炒。翻炒後倒入少量水。翻炒至蓮藕生。倒入炸好的瘦肉。用鹽和糖調味。加入青椒,攪拌均勻。倒入水澱粉翻炒至汁幹。