很多人都知道孕期需要補充營養，但在懷孕的那壹刻，突然覺得自己是營養“小白”。別擔心，這本書以飲食為主，給妳詳細的指導，幫助妳有條不紊的度過整個孕期。吃的清楚，補的放心，營養的關鍵點抓的清楚！孕期應該補充什麽營養，如何補充營養，每周膳食原則，關鍵營養素。根據不同階段，孕媽媽的變化，寶寶的成長，會及時更新，滿足媽媽和寶寶的需求。協和懷孕和分娩的黃金配方
金牌月嫂正在學習的孕產期營養知識都在這裏！胎兒長而無肉的瘦孕媽媽營養餐單，從備孕、懷孕到坐月子，讓協和專家成為孕媽媽的私人營養師。在這本書裏，李寧博士結合每個月媽媽和寶寶的營養需求，為不同階段的媽媽制定科學的食譜。用它吃飯，不僅能生出健康聰明的寶寶，還能幫助產婦產後更好的恢復。當妳欣喜地翻開這本書，壹顆幼小的種子正在吸收著豐富的營養，努力發芽，期待著10個月後與妳的美好相遇。？壽雲壹天能吃三頓飯
懷孕不同階段的不同策略，讓妳知道為什麽要這樣吃。每天精心搭配食譜計劃，壹日三餐圖形化。不再為每天吃什麽而煩惱，照著吃，生完就當女神。營養師親自搭配長胎無肉的黃金營養套餐，讓孕媽媽盡情享用，盡情彌補。三餐推薦+黃金營養菜單，讓妳不缺美食，不發胖。孕吐，感冒，腿抽筋，妊娠紋，水腫。孕期和產後不要怕出問題！按書吃飯，按照護理小竅門，輕松應對孕期和分娩期的各種不適！