2、健脾胃人參果是壹種健胃生津的水果，味甘，性溫。中醫認為人參果的功效是止渴、健脾、健胃，所以人參果對腸胃有好處。
3、解渴、增進食欲人參果中含有大量的液體營養素，可以緩解口幹。人參果中富含的纖維素可以促進食物的消化吸收，增加食欲。
4.美容養顏人參果含有豐富的維生素，對孕婦美白養顏很有效。
2孕婦吃人參果的註意事項人參果營養豐富，口感甜脆。孕婦可以吃壹些人參果補充營養，但更要註意人參果的選擇。
在人參果的選擇上，少吃高糖的人參果，選擇低糖的。因為普通人參果含糖量低，口感不好，所以有人培育出了壹種高含糖量的人參果新品種，含糖量可高達6%-9%。如果是妊娠糖尿病的孕婦，體重增加過多，就需要仔細區分食用。
3人參果1、人參果炒肉片材料:人參果250克、豬肉100克、精鹽、植物油、料酒、蔥花、姜末、醬油。
做法:先將人參果去蒂，洗凈切片，再將豬肉洗凈切片；燒熱油鍋，將肉片翻炒，七八成熟時放入人參果片和調料，再翻炒裝盤。
2、制作鮮果材料:生人參果。
做法:壹定要選擇完全成熟的人參果，香氣清雅，果肉微黃，清爽多汁，風味獨特。