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如何煮雞蛋而不打破它?

煮蛋不破的方法:提前用冷水浸泡,中火煮蛋,刺破蛋殼,水中加入鹽和醋。

1,預先冷水浸泡法

煮雞蛋的時候,如果先把雞蛋在冷水裏泡壹會兒,再用熱水煮,這樣煮出來的雞蛋蛋殼不會破,容易起殼。

2.用中火煮雞蛋

煮雞蛋時如果用火,容易造成蛋殼內的空氣迅速膨脹,導致蛋殼爆裂;但如果用小火,會延長煮雞蛋的時間,不容易掌握雞蛋的嫩度。所以中火最適合煮雞蛋。

3.蛋殼打孔方法

洗完雞蛋後,用家裏的縫衣針(超細的那種)在雞蛋的底部(比較胖的那端,不是尖的那端)打壹個小洞,不要太深也不要太用力,輕輕打壹個小洞就可以了。因為雞蛋底部有壹個氣室,雞蛋煮的時候,蛋殼裏的空氣會通過小孔慢慢漏出來,煮的時候蛋殼不會破。

4.向水中加入鹽和醋。

煮雞蛋的時候,可以在水裏加壹點鹽或者醋,壹點點就好,這樣蛋殼可以變軟,不容易破,煮好後容易起皮。

擴展數據

該煮雞蛋了

“3分蛋”,蛋清熟軟,蛋黃剛熟微熟。“5分蛋”,蛋清熟嫩,蛋黃熟而不硬。

據營養學家介紹,不同煮制時間的雞蛋在人體內消化的時間是不同的。“3分鐘雞蛋”是壹種輕熟的雞蛋,最容易消化,大約需要1小時30分鐘。“5分鐘”雞蛋是半熟的雞蛋,在人體內的消化時間約為2小時;煮太久的雞蛋在人體內需要3個小時才能消化。

雞蛋在沸水中煮超過10分鐘,內部就會發生壹系列的化學變化。蛋白質結構變得更加緊密,不易與胃液中的蛋白質消化酶接觸,更難消化。

雞蛋中的蛋白質含有更多的蛋氨酸。經過長時間的加熱,會分解成硫化物,與蛋黃中的鐵發生反應,生成不易被人體吸收的硫化鐵,造成更多的營養損失。

人民網-煮雞蛋的小技巧煮雞蛋的最佳時間是多久?