當前位置:菜譜大全網 - 孕婦食譜 - 有哪些食物檔次簡單,好吃不膩,營養豐富,讓人滿足,而且越吃越香?

有哪些食物檔次簡單,好吃不膩,營養豐富,讓人滿足,而且越吃越香?

蒸排骨食物:排骨500克,蒸豬肉米粉200克,醬油5克,生抽5克,糖2克,白胡椒粉2克,植物油5克,雞精2克,蔥,姜,適量,小辣椒3克,油麥菜5克。做法:排骨用溫水洗凈,瀝幹。加入白胡椒、生抽、老抽、糖、味精、植物油、蔥、姜、味精。用手按摩壹下排骨,讓排骨充分吸收調料,腌制半個小時,更美味。提前準備好蒸肉米線,我用的是五味。把腌制好的豬排裹在蒸肉粉裏,這樣蒸出來的豬肉米線就能均勻地裹上排骨。

將鍋裏的水燒開,放上蒸格,將裹著蒸肉粉的羊放入盆中,放在蒸架上,小火蒸壹個小時。時間差不多的時候關火,用筷子戳排骨輕松過,這樣蒸出來很軟很好吃。如果喜歡吃有嚼勁的東西,可以少蒸壹段時間。提前準備幾塊油麥菜,清洗幹凈,用廚房紙巾擦幹凈水,鋪在整齊的盤子裏。把排骨放在油麥菜上吃。清蒸的排骨好吃又爽口。咬下去後,鮮嫩多汁,非常好吃。豬排裏有油和調料,腌制了30分鐘,豬排也有油。蒸的時候油和調料會逐漸滲透到米糊裏,成品松軟可口。

蔥姜炒生蠔:1,將蔥拍扁切條,蔥根和蔥葉分開,姜切片;2.將原料清洗幹凈後,燒開壹鍋水,放入水中燙兩次,撈起,控制水分;3.鍋裏放壹點油,直接爆香姜蔥根;4、放入原料,註意翻炒煮少量水;5、然後倒入酒、鹽、醬油和少許油攪拌均勻;6.最後放入蔥葉炒至變軟,即可停火。

川味大白菜的做法:將白菜斜成實心塊,備用。泡椒切碎,腌姜、蔥、蒜切碎,豆瓣醬切碎備用。將醬油、糖、醋、木薯澱粉和水攪拌成魚香汁。將姜沫、蒜泥、蔥根粉、酸椒翻炒,加入成都郫縣麻辣豆瓣醬翻炒出香味和辣椒油。火鍋底料爆香加辣椒油後,倒入大白菜翻炒至微生。大火翻炒四川香料汁。汁液融化後,撒上綠草即可食用。