雞蛋的藥用價值主要針對發熱、煩悶、燙傷、皮炎、幹咳、產後口渴、痢疾、瘧疾。
雞蛋還富含鐵,可以在美容養顏中經常食用;
難度:橋墩切割(初級);時間:10~30分鐘;
食材:雞蛋2個;白糖80g牛奶150ml;食用油2湯匙;低筋面粉適量;
制作花形雞蛋的步驟
1.取壹個幹凈的碗,加入兩個雞蛋和白糖。
用打蛋器攪拌均勻
倒入牛奶和食用油
4.攪拌均勻
5.篩入低筋面粉,繼續攪拌,直到均勻無顆粒。
6.將面糊攪拌均勻靜置片刻,烤箱提前預熱至180度。
7.取研磨工具,各倒入五分鐘,入烤箱烤15分鐘。
8.如果底部酥脆,也可以把面糊舀出來,鋪在烤盤上。烤出來的酥脆餅幹更美味。
9.成品
雞蛋的烹飪技巧
雞蛋已經成為家庭的必備材料。雞蛋飯菜多樣,營養豐富,深受家庭主婦的喜愛。
壹是茶葉中的酸化物質中和了雞蛋中的鐵,對腸胃不利,影響消化,所以少吃茶葉蛋;
二是不宜吃未煮熟的雞蛋,容易引起腹瀉。壹般雞蛋要煮熟了吃比較容易,對人體有好處;
第三,炒雞蛋的時候,可以在雞蛋裏加少量的水,往壹個方向打,可以讓炒雞蛋更嫩。
第四,早餐可以吃煮雞蛋,晚餐吃蒸雞蛋湯和蛋花湯最合適,因為這兩種做法可以疏松蛋白質,容易被孩子消化吸收;
5.雞蛋的吃法多種多樣。在營養吸收和消化率方面,水煮蛋為100%,炒蛋為97%,嫩煎蛋為98%,老煎蛋為81.1%,水煮加牛奶的水煮蛋為92.5%,生雞蛋為30% ~ 50%。