壹斤豬肉含有4080卡路裏
以下是關於卡路裏的信息，以供參考：
1000卡路裏=4186焦耳
壹個正常人壹天攝取總熱量應為2000卡路裏，運動的人可適當增加。下表為各種成分的每日攝取量及所占的熱量比例：（其中每克脂肪含熱量9卡路裏；每克碳水化合物含熱量4卡路裏；每克蛋白質含熱量4卡路裏）
脂肪低於65克585卡路裏低於30%
碳水化合物300克
1200卡路裏
60%
蛋白質47克188卡路裏9.4%
其他27卡路裏
2.6%
運動中能量的消耗（大卡，以60公斤的人運動1小時計）
有氧操
354
羽毛球（休閑）
266
籃球（比賽）
472
自行車（休閑）
236
打掃家居
207
跳舞
266
跑步
472
遊泳（普通強度）
472
排球（比賽）
236
散步
148
保齡球
177
食物中所含能量（大卡）
白飯
1碗
(140g)
180卡
白饅頭（1個）
280卡
煎餅100克
333卡
陽春面
392卡
方便面
1包
100g
470卡
油條
1條
230卡
面包(鹹)100克
274卡
全脂牛奶
1杯200g
120卡
雞蛋1個（白煮，58克）86卡
香腸
100克
508卡
羊肉(熟)100克
215卡
豬肉(肥)100克
816卡
雞腿
壹只
69克
181卡
芹菜
100g
10卡
白菜
100g
40卡
西瓜
100g
20卡
蘋果
100g
44卡
香蕉
100g
84卡
品客薯片
綠色大罐
1072卡
巧克力1塊100克約
550卡
西瓜子(炒)100克
555卡
牛奶太妃糖
100克
366卡
聖代冰淇淋
壹個
250卡
傳統蛋塔
壹個95克
255卡
希望以上回復內容對妳有所幫助，望采納。