味甘、辛、微溫，類似蔥、蒜的味道，有健胃、開胃、行氣的作用，與大蒜同食有降糖作用。洋蔥含有壹種類似的降血糖藥物，甲磺酰脲。經常吃洋蔥不僅能充饑，還能降低血糖，治療疾病。每頓可以炒1根蔥，每天兩次。炒的時候，最好是嫩脆的，不允許炒。經常食用不僅可以幫助糖尿病患者減少饑餓感，還可以降低血糖。
二型糖尿病吃大蒜。
大蒜味辛，性溫，能解郁氣滯，暖脾胃。大蒜含有蒜氨酸和蒜氨酸酶，接觸後產生大蒜素，具有殺菌作用；大蒜中含有的生物堿有降低血糖成分、增加胰島素的作用，更重要的是對正常血糖值沒有影響；此外，大蒜還有促進新陳代謝、緩解疲勞、刺激消化器官分泌消化酶、促進上皮增生、加速傷口愈合等作用。
適合二型糖尿病的食物1。心理護理:讓患者了解糖尿病的發生、發展、預後和預防，強調飲食、藥物和運動療法的重要性和高血壓的常識教育，向患者說明消極心理對高血壓和糖尿病的不良影響，以及積極心理在調動機體免疫力方面的作用。采用心理疏導和積極鼓勵的方式，調動患者的積極心理，耐心解答患者的疑問，使其在心理上認同治療，配合治療，從而盡快康復。
2、生活習慣:養成良好的生活習慣，起居有規律，保證充足的睡眠，不能過度工作、興奮、激動，註意勞逸結合，做適當的健身運動，培養寬容的心態，不要輕易發火，要克服對立情緒，寬以待人。