肺部是我們的重要呼吸器官，在中醫上，肺是血運氣的指揮官，肺熱是其中的壹種癥狀，指的是肺熱非常的旺盛，肺部非常的不舒服，有壹種上火的感覺，人們通常會覺得口幹舌燥，非常的燥熱，心情也會煩躁不安，晚上睡眠質量很差，寒冷的冬天也蓋不住被子覺得特別的熱，簡單來說就是上火，但其實就是肝火旺，比如說有壹些咳嗽就是它的癥狀之壹，壹般都會反應在呼吸道上面，這跟人們平時飲食有關系，如果平時總是吃比較辛辣的食物，肯定會造成肺熱的，那麽肺熱表現有哪壹些呢？讓我們壹起來了解壹下吧！
壹，很容易感冒
退熱的時候非常容易感冒，感冒的時候會有壹些發燒的癥狀出現，會不停的咳嗽，而且咳的痰非常粘稠，舌苔處於紅紅的顏色，這就是我們常說的風熱感冒。
二，流鼻血
肺火非常旺盛的人，鼻子非常容易幹燥，因為鼻子跟肺部是連接在壹起的，和呼吸系統是密切相關的，所以在肺火旺盛的情況下也會有鼻出血的出現，特別是在早上起床的時候很容易流鼻血。
三，便秘
在肺熱比較嚴重的時候，會導致壹定的排便困難，那麽就很容易出現便秘的情況了，像這種情況壹定要記得多喝水，平時要吃壹些維生素豐富的水果蔬菜來補充身體的水分，保持肺部的滋潤度，可以多吃壹些潤肺養肺的食品，比如說川貝雪梨湯就是壹個很好的選擇。
壹是要保持良好的生活作息，還可以喝金銀花，枇杷葉等等，要當茶來喝就可以起到清熱解毒的作用，平時還要多註意鍛煉身體，合理安排時間，每周最少三次，每次20~30分鐘的有氧運動，也可以壹定程度上的緩解肺熱。