幹豆腐1斤，食用堿面3克，鹽適量，花椒粉適量，雞湯適量。
做法:
1.豆腐邊洗凈簡單改下刀。
2.鍋內加鹽和花椒粉煮開後把豆腐邊放入，加入食用堿面煮六分鐘即可
3.把煮好的豆腐撈在幹凈的洗布中濟幹水份系緊，用重物壓實10小時左右。
4.把豆腐塊取出下油鍋炸至兩面金黃硬皮取出，在雞湯裏煮透撈出控水即可。
豆腐的營養
1.豆腐是最佳的低胰島素的氨莖的特種食品。
2.豆腐可以改善人體脂肪結構
3.食用豆腐可以預防和抵制癌癥。
4.食用豆腐可以預防和抵制更年期疾病
5.食用豆腐可以預防和抵制骨質疏松癥
6.食用豆腐可以提高記憶力和精神集中力
7.食用豆腐可以預防和抵制老化和癡呆
8.食用豆腐可以預防和抵制肝功能的疾病
9.食用豆腐可以預防和抵制糖尿病
10.食用豆腐可以預防和抵制動脈硬化
11.食用豆腐可以預防和抵制傷風和流行性感冒
營養分析
1.豆腐絲中含有豐富蛋白質，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的8種氨基酸，而且其比例也接近人體需要，營養價值較高;
2.豆腐絲含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，防止血管硬化，預防心血管疾病，保護心臟;
3.含有多種礦物質，補充鈣質，防止因缺鈣引起的骨質疏松，促進骨骼發育，對小兒、老人的骨骼生長極為有利。