泡腳這種事情，並不是越久越好，講究還是比較多。
泡腳時間長短和泡腳利弊不成正比現在很多人養生意識越來越重了，泡腳也開始成為了壹種潮流，越來越多人開始在空閑時間泡腳養生，對於很多人來說，他們覺得泡腳時間越長帶來的好處就越多，實際上不是這樣的。從時間長短上來說，泡腳時長控制在15到20分鐘左右是比較好的。不能過分地追求時長，因為時間過長的話，體內的血液會更多地往下肢去流，這樣會對心血造成壹定超負荷，尤其是在冬天的時候，本來空氣就比較幹燥，如果這個時候還是長時間地泡腳，皮膚很容易感到瘙癢，所以還是要好好地控制好這個時間。
泡腳水在溫度方面需要好好把控壹般來說，泡腳用溫水，但是水的溫度需要我們怎樣去把控，也是壹件很難的事情，所以這個時候我們應該學會控制水的溫度。壹般來說，雙腳需要可以忍受的溫度比較好，因為溫度過高容易燙傷雙腳，另外壹個是這樣對於雙腳可以得到很好的放松，能刺激到穴位之類的，起到壹定的養生效果，在壹定程度上增強體質。
泡腳真不是隨便壹泡，我們需要把控的點還很多壹般來說，泡腳時間需要註意，如果是剛剛吃飽飯，半個小時內就不要泡腳了，這個時候會影響大胃的血液供應，如果長期這樣下去，其實會起到壹個相反的作用，會讓人營養不良。再來壹個是泡完腳不要著急上床睡覺，壹般來說最好還是穿上襪子，然後慢慢地揉壹下腳底，這樣子熱量會慢慢降低，這個時候入睡，狀態會比較好壹點。再來壹個是可以配合壹些泡腳專門用的配料來進行，這樣子效果也會更好壹些。