咖喱釋迦牟尼
材料:1釋迦牟尼、300g豬肉片、1蘋果、1/2青椒、1/2洋蔥、2湯匙咖喱粉、250㏄肉湯、1湯匙白粉、少許酒、50%牛奶。
做法:將釋迦牟尼略洗幹凈，剝去果肉，去籽；蘋果去皮切片；青椒和洋蔥切末備用。燒熱油鍋，爆香洋蔥、青椒、咖喱粉，放入豬肉片翻炒，然後放入高湯燒開，再依次放入釋迦牟尼、蘋果、白粉水、酒、鹽、牛奶煮至濃稠。
經過我們以上的介紹，妳壹定能了解釋迦牟尼的美味吃法。我們可以發現釋迦牟尼的口味很多，那麽吃釋迦牟尼有什麽好處呢？這是我們很多人想知道的。讓我們來看看。
釋迦牟尼富含維生素c，具有降血糖的功效，是最好的抗氧化水果，能有效延緩皮膚衰老，美白肌膚。
釋迦牟尼果肉的纖維含量高，能有效促進腸道蠕動，排出腸內積聚的糞便，緩解便秘癥狀，預防便秘。
釋迦牟尼有降血糖的作用，在國外常用於治療糖尿病。糖尿病患者常吃釋迦牟尼，對緩解癥狀有明顯的輔助食療作用。
釋迦牟尼果肉含有人體所需的微量元素，如0.2%的鈣、0.04%的磷、1.0%的鐵。多吃釋迦牟尼可以補充人體所需的微量元素，幫助人體功能正常。
這就是我們給妳介紹的釋迦牟尼。我們可以發現釋迦牟尼的營養價值是極好的。我們完全可以通過吃釋迦牟尼來保護自己的健康。上面我們也介紹了釋迦牟尼的美味吃法。希望我們的介紹可以幫助到所有有需要的朋友。