低血壓怎麽辦？
1，適當加強體育鍛煉。日常生活中適當的體育鍛煉，避免過度勞累，保持生活規律，可以使血壓升高。特別要註意不要太累。過度疲勞會降低血壓。另外，壹定要保持良好的精神狀態，這樣可以提高神經和血管的調節功能，從而加速人體的血液循環，減少直立性低血壓的發生。
2、壹日三餐，每餐都要吃飽，長期空腹也是低血壓的原因之壹。晚飯後壹小時，可以適當散步、小跑等。，放松身體，讓心情更加愉悅，對低血壓的恢復很有幫助。
3.適量喝鹽水。鹽是鹹的，鹹的東西可以使血壓恢復正常。如果血壓低，可以每天早上引用壹杯鹽水。或者正常飲食後多喝水。更多的水進入血液可以增加血容量，血容量的增加可以增加血壓。
4.喝茶要適量。茶中的咖啡因有提神的作用。相信很多工作到很晚的人都喜歡喝杯茶提提神。因為茶葉中的咖啡因能使呼吸中樞神經系統和心血管系統興奮，從而加速血液循環，促進心臟功能，降低血液粘度，升高血壓。
5.多吃蛋白質含量高的食物，如雞蛋、牛奶等。營養食物對低血壓也很有幫助，還能滋補身體。長期攝入蛋白質含量高的營養素，確實有助於血壓升高。
血壓低的人，千萬不要為了讓血壓上來而采取極端的補救措施。要從生活飲食入手，慢慢調整，盡量勞逸結合。這裏需要註意的是，雖然含鹽量高的食物或鹽水有助於血壓的恢復，但也不宜吃太多，鹽攝入過多也會對人體產生壹定的影響。