芡實是睡蓮科壹年生水生草本植物芡實的成熟種仁。芡實味甘澀，歸脾腎經。具有健脾祛濕、滋腎固精的功效。可用於脾虛泄瀉、腎虛遺精、白帶過多。可長期適量服用，對健康無害。
Tips芡實具有補腎益氣、健脾止帶、固精除濕的功效，可與白芍、蓮子、茯苓配伍，用於治療脾腎兩虛所致的疾病。
2妳壹天吃多少個蛇發女怪？建議妳壹天吃不超過20個芡實。
芡實具有藥食同源的特點。中醫認為，吃芡實有健脾的作用，但壹次不能吃太多，容易消化。吃多了會引起消化不良癥狀。
芡實味甘、澀，具有良好的補腎固精、健脾止瀉、除濕止帶作用。但芡實含有較多的蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素和維生素，吃多了容易大便不暢、消化不良。
3吃了芡實會上火嗎？吃芡實不會導致上火。
芡實是壹種常見的食物。中醫認為芡實性平，正常食用芡實不會引起上火的癥狀。日常生活中，芡實既可入藥，又可食用。平時喝芡實粥有健脾利濕的作用，對脾虛濕盛體質的人更有效。
4吃芡實會脹氣嗎？吃太多芡實會脹氣。
不要大量吃芡實。首先，芡實是中草藥，會有壹些副作用。而且芡實富含澱粉，不易消化。吃的話，芡實的量要控制在20粒以內。
從功效上來說，胃腸道消化功能差的人和經常腹脹的人不適合吃芡實。