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經典湘菜豆角炒茄子怎麽做茄子不油膩?

以豆角為原料的油炸茄子:

壹把豇豆(長豆角),去頭去尾後切成段。長壹點短壹點沒關系,和茄子差不多長。

茄子壹個,切成條,咬壹會兒,或者蒸軟。

紅辣椒配姜絲和蒜片

豆豉炒茄子:

少許鹽、蠔油、醬油

豆角炒茄子:

1.將茄子切成均勻的細條,然後放入微波爐中咬壹口,或者放入鍋中蒸熟備用;

2.把豆子分兩三次處理,鍋裏放比炒菜重量多壹點的油,然後傾斜。油熱後,將1/3的豆子放入中火炸至表皮有點褶皺,然後反復處理豆子;

3.用鍋裏剩下的底油把姜蒜紅椒炒熟,茄子放入鍋裏用油炒熟;

4.最後,將豆子壹起放入鍋中,然後加入調料。營養:茄子是少有的紫色蔬菜之壹,其他的紫色蔬菜好像只有紫甘藍之類的。大自然就是這麽奇妙。這種顏色奇怪的蔬菜通常比其他蔬菜更有營養。茄子的紫色外皮富含維生素E和維生素P..茄子本身對降低膽固醇,保護心血管系統有非常好的作用。小貼士:

1.茄子切成條後,放微波爐裏咬壹口,或者放鍋裏蒸,都可以變軟。具體時間需要自己把握。微波爐尤其喜歡稍短的初始時間,以避免過於幹燥;

2.如果家裏有條件,還可以把茄子放在熱油裏炸,也很好吃。但是對於在家做飯的普通人來說,壹大鍋炒茄子可能沒地方去,反復加熱油不太好;

3.茄子皮本身營養豐富,處理時不建議去皮;

4.豇豆(長豆角)壹定要稍微炒壹下,讓皮稍微皺壹下,口感更好。此步驟無法保存。