有很多食物，是能夠清洗血管、促進血液循環的，只要我們找對、吃對，對我們的身體健康意義重大！要知道，我們血液就如同水壹樣，是很容易被汙染的，水汙染導致水體破壞，血液汙染導致人體破壞，我們所熟知的高血脂、色斑等等，就是由於血液垃圾的存在而引起的！解決血液垃圾，我們可以食用以下食物！
首先就是青椒，但很多人不愛吃青椒，因為青椒嘗起來沒有味道，並且還很辣，壹些人甚至覺得青椒沒有價值！其實這是非常錯誤的觀點，青椒裏面還有大量的維生素C、維生素E以及胡蘿蔔素，這些成分對於我們的身體健康影響很大，能夠有效防止我們的血液凝固，並且還能夠有效去除血液當中的各種毒素！
再者就是酵母，酵母中的元素主要是鉻，很多人不知道鉻的重用，它主要是加強胰島素的功能，對於那些患有糖尿病的患者來說，簡直就是極品！在我們每天的飲水當中，可以加入壹些酵母，這些酵母能夠隨著水分進入我們的體內，被血管吸收進入血液，排解出血液中多於的脂肪和膽固醇！
綠茶和黑豆也是必不可少的！綠茶的作用大家應該都知道，它能夠有效降低人體內的膽固醇和甘油三酯含量，並且，綠茶裏面含有豐富的茶酚。而茶酚能夠促進血液的循環，加速血液垃圾的排出，還能有防止血糖上升、血液氧化！黑豆是血液循環的催化劑，能夠促進血液的循環，還有生血的奇效哦，並且能夠加強代謝能力、調節腸胃功能!