像我平時就經常用黑枸杞泡水喝，其實黑枸杞不僅有美容養顏的功效，它含有的青花素成分有護養子宮的作用，女性若是常吃，有助於幫助子宮排毒。平常多吃壹些富含蛋白質及鐵的食品～蛋類，奶類，瘦肉～菠菜～吃著含有VC~VB1~VB2的新鮮蔬菜及水果，需要多補充B-胡蘿蔔素，這類物質具有增強免疫力的作用，研究人員發現，宮頸癌患者血中B-胡蘿蔔素低於對照組，B-胡蘿蔔素攝入量低為宮頸癌危險因素。這類食物有，菠菜、油菜、南瓜、動物的肝臟和雞蛋。
而是要潔身自好，保持心情愉悅，和老公保持和諧的性生活，不要頻繁的人流，采取必要的措施避孕，定期到醫院檢查。從內部抵抗衰老，補充雌激素也至關重要。葛根可以說是雌激素的“搬運工”，它可以使卵巢分泌更多的雌激素，為皮膚提供足夠的營養，並恢復其彈性和往日的白皙。腸胃功能不佳的女性，經前和經期要避免食用生冷寒涼食品，如冷飲、西瓜，梨， 枇杷，黃瓜，茄子，芹菜，茭白，蛤，蚌，螃蟹，蜆肉，兔肉，鴨肉，鴨蛋，綠豆，豆芽，豆腐等。
在日常的意識中要註意多食用壹些蔬菜和水果，這樣子能補充自身的維生素，提高免疫力，還能補充失去經血流失帶來的營養損失。還有就是補充蛋白質，這對子宮肌瘤的治療是有好處的。比吃藥打針強百倍千倍！ 我也有子宮肌瘤，5公分不到，醫生給我開了好多藥，我壹看藥的成分，大都是毒蟲：蠍子，蜈蚣…我害怕，我只吃了壹頓（壹天三頓），重口食物特別是辛辣的食物會加重局部炎癥的發炎程度，不利於炎癥的愈合。如果不想子宮肌瘤找上妳，建議日常飲食多以清淡為主，少吃重口食物，生理期間也應該忌口，保護好自己的子宮。