1，火龍果
火龍果性涼，能緩解上火引起的口瘡、口幹、咽幹、咽痛、喉癢、目赤水樣便、小便黃、大便幹燥等癥狀，還能起到清熱潤肺、護喉止咳等多種作用。
2.悉尼
梨被譽為百果之宗。梨不僅新鮮、香甜可口、酥脆多汁，而且營養豐富。梨有降火的作用，經常吃可以補充人體營養。梨可以生吃，也可以煮熟吃。
3.楊桃
楊桃酸甜，微寒，涼性水果。具有清熱生津、利尿解毒、調理風熱咳嗽、煩渴、咽喉發炎、口腔潰瘍、牙痛等作用。
4.山竹
山竹是壹種來自東南亞的水果，營養豐富。它性涼，有降燥、降溫、退熱的功效。山竹含有豐富的鈣、磷脂、維生素C、維生素B等營養成分，對身體也有很好的滋補作用。
5.葡萄
葡萄是降火的食物，因為它性平，味酸甜，入肺、脾、腎經，有生津消食、消除疲勞、補血益氣、利尿等功效。可緩解低血糖癥狀，防止血栓形成，降低人體膽固醇。
6.枇杷
枇杷味甘性寒，故有清熱潤肺、止渴降氣之功。它用於治療肺部問題、咳嗽和咯血，也用於治療鼻出血。因為它性涼，可以治療幹咳、煩躁、口渴，還能清熱。
7.西瓜
西瓜是壹種涼性食物，具有清熱解毒、利尿、營養豐富的功效。是消暑必不可少的水果。所以西瓜能著火。但是不要多吃，因為會傷脾胃，引起咽炎。對於消化不良、腹瀉的人，盡量少吃西瓜。