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有哪些對女性健康有益的食物推薦,能排出毒素,淡化斑點,增強體質?

紅燒五花肉原料:五花肉、蘿蔔、蔥、姜、香蔥、醬油、白糖、桂皮、八角。做法:1。五花肉切成小塊,蘿蔔切成滾刀塊備用。2.將蘿蔔放入沸水中焯壹下,撈出,鍋中放油,爆香桂皮和八角,然後放入五花肉,繼續炒至肉色,放入醬油和白糖,用少許開水燜20min,放入白蘿蔔,炒勻,在鍋上撒上蔥花。

水煮肉片:1。大白菜切片,豆芽洗凈,裏脊肉用鹽、黑胡椒、蛋清切片,腌制20分鐘,拌入木薯澱粉,靜置。2.花椒、幹辣椒、八角放入冷油,炒香,撈起花椒、晨椒。3.1勺炒花椒油,姜片切絲炒至淡黃色,加入大白菜和豆芽炒勻,加入大骨湯燒開。4.將煮熟的豆芽和大白菜撈起放入碗中。5.小鮮肉大眾化,煮熟了,撈出來放在盤子裏。辣椒面和辣椒面混合撒在上面,韭菜苔切碎撒在上面。小心的將茶湯倒入盤中後,再取出3-4勺花椒和辣椒油,燒開後澆在上面。

紅燒魚塊:1。魚可以通過魚販叔叔解決。拿回來的時候會稍微處理壹下,沒有清洗幹凈的魚鱗會被去掉清洗幹凈。然後在魚身上割兩刀,撒點鹽,腌20分鐘;2、蔥切條,姜切塊,蒜、花椒、八角準備好,備用;3、魚用廚房紙將魚表面的水分吸幹凈,避免後期油炸時粘鍋或濺油星;4.鍋裏倒油,油燒開後把魚放進去,煎到兩面金黃。(註:第壹次可以用鍋煎,這樣容易操縱,不煎。) 5.往鍋裏加點油,但鍋裏也有油。然後把所有調料放入油坑,其實就是第二道工序的原料,炒香,然後放入魚,沿鍋放入米酒,小沸後放入醬油,壹勺糖,最後放入沒過魚的開水,蓋上鍋蓋煨;6、待汁液與炒好的糖色相近時,即可開鍋。