菠蘿蜜的果核很大，富含澱粉和微量元素，可能要煮很久，才能把果核煮熟。烹飪過程中可以用筷子戳菠蘿蜜核。如果能被筷子輕易穿透，說明已經完全煮熟，可以食用。煮出來的菠蘿蜜味道有點像栗子，很不錯，有壹定的營養價值。
2菠蘿蜜果心煮的不好會有毒嗎？壹般是沒有毒的。
菠蘿蜜芯的主要成分是澱粉、維生素、鈣、鉀等礦物質，營養豐富。即使沒有煮熟，壹般也不會對人體造成影響。但未熟的菠蘿蜜核可能不太容易消化，因為菠蘿蜜核大部分是澱粉，如果沒有煮熟就很難消化。而且菠蘿蜜核的外表也有壹層表皮，裏面含有木質素，不僅難以消化，而且味道略苦，建議煮熟食用。
3菠蘿蜜的果核有什麽作用？菠蘿蜜的果心富含澱粉、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素C、維生素A、維生素E、核黃素、膳食纖維、鉀、銅、鈉等豐富的營養物質，能為人體提供豐富的營養和能量，維生素和豐富的微量元素還能預防營養不良。同時，菠蘿蜜果芯中的纖維素有助於促進腸胃消化，具有壹定的度。
4菠蘿蜜核吃多了嗎？濕氣重嗎？壹般不會。
菠蘿蜜仁吃多了壹般不會導致水分過多，因為導致水分過多的情況壹般都是寒涼油膩的食物，但是菠蘿蜜仁是壹種性平的食物，口感非常清淡。此外，菠蘿蜜仁還有健脾的作用，可以補脾虛，所以吃菠蘿蜜仁不僅不會加重濕氣，還可以緩解濕氣重的情況。