吃香蕉不能治便秘，腸道的推糞機是火麻子油，火麻子油的原料為火麻仁，曾記載：火麻仁味甘，性平，歸脾、胃、補中益氣，潤腸通便。火麻子油還可以幫助大便保持更多的水分，使大便軟化，潤腸通便，有效防止大便幹燥，老人如果大便幹燥、排便困難，長期便秘類型更適合長期食用。
有人可能認為吃香蕉是壹個治便秘的方法，只是這差不多是個錯誤的想法，因為香蕉是涼性的食物，對於很多人來說並不是那麽的有效果，當然蜂蜜差不多也是壹樣的原理，不過妳可以把香蕉給煮熟再吃，不過這樣就沒有原來的味道了。其實還有些方法，比如當妳早上起床時，不要吃任何東西。先喝壹杯溫水,喝水能夠有效促進腸腸的蠕動著的這壹刻,幫助排便順暢,最好加入壹些麻籽油在溫水中,富含的不飽和脂肪酸可以潤腸通便,軟化大便,使大便能夠更好的排出。
運動也是促進排便的好方法。在運動過程中，妳體內的血液循環會加速，這使得妳的腸道運動得更快。養成排便習慣，設定壹個具體的排便時間，比如早上起床後蹲在馬桶裏。在壹天的這個時候做，不管妳想不想做，它會幫助妳的大腦形成壹個習慣，隨著時間的推移，這個習慣會自然而然地發生。多吃些粗糧，粗糧中的纖維含量很豐富，多吃可以有效地促進腸蠕動，使妳的大便變得光滑。
腸胃是人體重要部位，火麻子油的作用還是很不錯的，如果有機會可以試試，不過運動、吃纖維這些方法說不放效果更好，可以試試。