白扁豆是什麽呢?白扁豆是壹種很常見的食材，而且是豆類的食材壹種。它的營養物質很豐富，而且也可以有提高體質的作用和效果，妳知道吃白扁豆的功效和適宜的人群嗎，下面就來具體的介紹關於白扁豆的小常識。
白扁豆，壹種農作物，可曬幹，炒後可食用。白扁豆味甘，性微溫，有健脾化濕，利尿消腫，清肝明目等功效。
1.利尿，通便。健腎，防止腎結石，尿毒癥。
2.清腦明目。視力不好的人可以長期使用，無副作用。
3.女性白帶過多。婦科病的輔助藥物
4.防止夏天中暑，吐瀉
5.長期使用可以起到防癌抗癌
註意事項
白扁豆適合人群： 壹般人群均可食用
白扁豆與紅棗、桂圓肉、蓮心等煮成羹食用，也是民間傳統的滋補佳品
白扁豆宜與粳米煮粥，健脾之力更強，對脾胃素虛，食少便溏，夏季瀉利或煩渴頗有效果，更為中老年人的長壽粥膳佳品。白扁豆可以有健脾胃的作用，對於脾胃不和啊還有食欲差的情況有調理的作用，還可以補虛勞。
溫馨提示：白扁豆的功效有利尿，通便、清腦明目、防癌抗癌等。人們適量地食用白扁豆，能夠補脾胃、和中化濕、消暑解毒等，有利於身體健康。需要註意的是，患有寒熱病的朋友，不能吃白扁豆。食用白扁豆可以有利尿的作用但是如果是寒熱性疾病的人群壹定要註意最好禁忌食用的哦。
白扁豆的功效和適宜的人群，都給大家介紹了相關的內容了。其實白扁豆的好處有很多的呢，可以提高體質，而且也可以有補虛勞的作用，對於脾胃不和的人群來說有好處，大家可以試試這樣的食材哦。