枸杞西洋參泡水的效果？
降血糖降血壓枸杞中含有的枸杞多糖能降低血糖含量，西洋參中的皂甙對人體血糖水平有雙向調節作用，枸杞和西洋參還能輔助降血壓，所以可以壹起食用，適合高血壓、高血糖患者食用。
？美容養顏枸杞中含有大量的花青素，是壹種天然的抗氧化劑。能有效清除皮膚有害物質，延緩細胞衰老，使皮膚清新有彈性，配合西洋參效果更佳。
？抗疲勞西洋參中含有大量的皂甙類物質，能強化中樞神經系統，減輕身體的疲勞。此外，枸杞中的花青素能維持大腦的穩定，所以有消除疲勞的作用。
？活血西洋參可能促進紅細胞的生長，增加血紅蛋白，起到促進血液活力的作用。另外，黑枸杞對身體有壹定的溫熱作用。所以兩者壹起吃，可以促進血液循環。？
增強人體免疫力枸杞和西洋參都是保健食品，能有效防止有害細菌的入侵，從而提高人體免疫力。
枸杞西洋參泡水的正確方法？
材料:西洋參20片左右，枸杞10-20片。做法:1。首先將西洋參浸泡在熱水中，加蓋5分鐘左右。2.然後把黑枸杞洗幹凈，等水稍微涼了，加入黑枸杞就可以吃了。
枸杞和西洋參可以長期泡水嗎？
當然可以。西洋參的涼性中和了黑枸杞的溫熱作用，降低了黑枸杞的熱量，長期吃黑枸杞不用擔心上火。但需要註意的是，畢竟西洋參屬於中草藥，不宜天天吃。建議每周吃1-2次。