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小孩子吃蛋黃派的危害

“蛋黃派”、“巧克力派”富含反式脂肪酸。植物起酥油、代可可脂、氫化植物油……這些名字,其實都是反式脂肪酸的代名詞。含有反式脂肪酸的食物口味口感特好不說,還造價低、易貯存。如人們經常吃的餅幹、薄脆餅、油酥餅、巧克力、色拉醬、炸薯條、炸面包圈、奶油蛋糕、大薄煎餅、馬鈴薯片、油炸幹吃面等食物中,均含有不等量的反式脂肪酸。反式脂肪酸有什麽危害呢?

1、增加心血管等疾病發病風險

蛋黃派之所以口感柔軟細膩,主要就是在加工時用的“起酥油”。而這種不為顧客所知的起酥油的主要成分就是氫化植物油,其中含有反式脂肪酸,能夠增加心血管疾病、糖尿病的發病風險,對身體沒有壹點好處。而且易引發冠心病、影響男性生育能力。

2、影響兒童發育

打開蛋黃派的包裝袋,總能聞見其中散發的香氣,而香氣就是添加香精所產生的。其中的黃顏色也是因為添加了色素。據說色素可擾亂身體對礦物元素的吸收,尤其對小兒和正在發育的青少年不利。而香精色素等成分都不適合幼兒的生長發育,甚至還可能引起幼兒的多動等行為異常。黃色合成色素“檸檬黃”為偶氮色素,使用量較大的時候會幹擾鋅的吸收,對缺鋅幼兒尤其不利。

3、影響身體健康

超過30%的派類點心的反式脂肪酸含量都在2%以上而每人反式脂肪酸攝入量不宜不超過2克。如果每天吃3個這樣的派,反式脂肪酸攝入極易超標!攝入過多的反式脂肪酸,對老年人來說,會加速認知功能衰退,增加老年癡呆癥發生的風險。加上許多蛋黃派中脂肪含量高達30%,吃多了很容易發胖。