材料
酸奶200ml，嫩玉米100g，黃瓜(黃瓜)1，糯米200g，黑芝麻。
工作方法
1，糯米和嫩玉米混合煮成米飯。
2.米飯冷卻後，與酸奶混合均勻。
3.將黃瓜切成條狀。
4.把米飯放在黃瓜條上，揉成飯團，可以是圓形、三角形、方形。
5、根據個人口味，沾黑芝麻。
技巧
1，壹碗好吃的米飯，米粒和調料的平衡，壹點都不能馬虎，壹定要準確掌握才能做出好吃的飯團。
2、餡料可以根據自己的口味放。如火腿、雞蛋等。
飯團的美味方式有二，
材料
米飯，火腿片，生菜，海藻
工作方法
1，火腿和生菜切成5cm*10cm的長方形切片；
2、紫菜切成2cm寬的條。
3.取壹小團米飯卷上生菜，再卷上火腿片，最後裹上上海苔條。
飯團的美味方式有三種，
材料
米飯，香腸，胡蘿蔔，黃瓜(可以用青豆代替)，壽司專用醬油。
工作方法
1.米飯，香腸丁，胡蘿蔔和黃瓜，飯團更容易成型。
2.燒開水，放入切好的香腸和胡蘿蔔丁，煮3分鐘左右，如果用青豆的話，煮壹下。
3.將米飯、煮好的香腸、胡蘿蔔丁和黃瓜丁加入壽司專用醬油中，攪拌均勻，手工制作飯團。
技巧
想要飯團更加可愛獨特，可以參考日式炸蝦飯團的樣子，在中間放壹只蝦~
飯團的美味方式有四種，
材料
紫菜皮、白米飯、牛肉松、榨菜、火腿丁
工作方法
1.其實方法很簡單，把白米飯包成大小合適的飯團。
2.將飯團用大小合適的海藻袋包好，然後用十字刀切開，在刀上撒些肉松。它看起來有點像蘑菇嗎？
技巧
我不喜歡用果醋給米飯調味。我只是把溫熱的白飯團握壹點點，然後在飯團上挖個小洞，塞點榨菜和火腿粉，然後團聚。最後包好紫菜皮，用花刀切開，撒上肉松。