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豬皮怎麽做又好吃又有營養

豬皮可以做成:紅燒豬皮卷、油炸豬皮、黃豆燉豬皮、涼皮、豬皮凍等,味道鮮美,營養豐富。

1,紅燒肉皮卷

將豬皮焯壹下,然後卷緊,用線紮緊,將卷好的豬皮丟入鹵汁中煮。家裏的醬肉湯怎麽調都行。我加了壹包醬和肉,壹個洋蔥,兩勺料酒,醬油讓湯顏色好壹點,然後鹽讓它鹹壹點,最後隨便扔壹把冰糖。把豬皮煮到可以戳透,然後取出來放在平板上吃。

2.油炸豬皮

炸豬皮就是用植物油或動物油炸豬皮。炒豬皮可以幹吃,也可以泡著涼菜、煲湯或者和蔬菜壹起煮。幹吃就像膨化食品,酥脆,吃泡過毛的油炸豬皮會覺得香而不膩,多孔滑爽,富有彈性。

3.黃豆燉豬皮

黃豆提前泡發,豬皮洗凈,去雜毛,生姜切片。將整個豬皮用水浸泡,煮3分鐘左右,撈起切成長條。鍋裏放壹點油,先炒出八角和姜片,再炒出豬皮,加壹點料酒炒出香味。將炒好的豬皮和八角姜片倒入電飯鍋,放入花生和黃豆,加水(多壹點),煮至黃豆和花生完全熟,最後根據個人口味用適量的鹽調味。

4.冷豬皮

將豬皮(水煮豬皮或油炸豬皮均可)洗凈,放入鍋中焯水,撈出用冷水沐浴,切成細條備用。黃瓜洗凈去皮,切成段備用。將切好的豬皮、黃瓜和自己喜歡的配菜放入碗中,加入蒜末、鹽、醋、糖、醬油、辣椒油和香菜,攪拌均勻。

5、豬皮果凍

豬皮凍是壹種以豬皮為原料的傳統特色食品。將除毛以外的豬皮放入適當的調料中,長時間熬煮,使熬煮的湯汁中含有壹定量的豬皮膠,然後冷卻。冷卻後豬皮和湯汁凝固在壹起,蘸上調料,就可以吃了。因為是冷卻後吃的,冷卻也可以叫冷凍,所以叫豬皮凍。