深海魚油是壹種極富營養的健康食品，現在很多人都喜歡吃。特別是對壹些三高的人，很有幫助。有很好的養生作用，還可以幫助我們調節血脂，清理血塊，改善視力。我們來看看深海魚油壹天吃多少合適？
妳壹天吃幾粒深海魚油膠囊？
不同的品牌每天和每次攝入的劑量不同。有些品牌的深海魚油含量很高，所以這類品牌很可能壹天吃1次，每次吃1粒。壹般國產品牌的話，壹天2粒，每次2-3粒比較多。雖然兩種吃的藥丸數量不同，但效果是壹樣的，我們每個人都可以放心吃。
食用深海魚油的建議
選擇信譽度高的地方購買。
最好去信譽度高的大型超市、商場或產品連鎖店購買；
不要迷信進口，壹定要看清產地。
會有兩三種有質量保證的進口深海魚油。如果產地是國內企業，需要慎重購買。我們只能買到汕頭某國內企業生產的深海魚油；
不要買50元以下的東西
如果要考慮企業的體驗利潤，那麽100粒深海魚油的零售價肯定在50元左右，比較符合成本規律。最好選擇壹些暢銷的營養補充劑，如魚油、卵磷脂等。同時也需要提供其他大品牌的保健品；
從口感來看，比較好的深海魚油以香為主，會有壹點腥味，質量差的會有比較重的腥味；
壹周吃三次魚，可以避免吃魚油。
專家建議，每周至少吃三次魚油，基本可以保證不飽和脂肪酸的攝入，所以沒必要通過其他保健品來補充身體的營養。