桑葚幹味道酸甜，富含蛋白質維生素C、氨基酸、礦物質、花青素和各種礦物質化合物。兒童生活中適量食用桑葚幹，可以補充充足的營養，有利於兒童的生長發育。
但由於桑葚幹冷，兒童胃腸功能普遍較弱，過量食用容易加重其體內寒性，容易導致腹痛、腹瀉、便溏，對兒童健康造成危害。所以，孩子可以吃桑葚幹，但要適量。
2孩子吃桑葚幹有什麽好處？桑葚含有某些胡蘿蔔素和花青素。適量食用它們可以加速視網膜上視紫紅質的再生，提高兒童的視力，緩解眼睛疲勞、幹澀等癥狀，有壹定的明目作用。
美顏桑葚含有烏黑的色素，孩子經常適量食用，可以讓孩子擁有壹頭烏黑亮麗的秀發。其次，桑葚幹還可以改善皮膚的血液供應，讓孩子的皮膚更好。
促進消化桑葚中含有大量的鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等酸性物質，能刺激胃酸分泌，幫助消化脂肪、蛋白質、澱粉等難消化物質。對於消化不良的孩子，可以適當吃壹些桑葚幫助消化。
3桑葚幹孩子壹天應該吃多少？建議每天吃5-10粒。
雖然桑葚幹的營養價值和食用價值比較高，但是兒童的腸胃功能比較弱，消化食物的速度比較慢。過多食用桑葚幹很容易增加他們的腸胃負擔。久而久之，可能會導致腹痛、腹瀉、便溏等不適癥狀。所以，建議孩子每天吃5-10片左右的桑葚幹。
4桑葚幹可以天天給孩子吃嗎？不建議天天吃。
雖然適量吃桑葚幹對孩子有好處，但不建議孩子每天都吃桑葚幹，但它含有大量的維生素、纖維素等成分，容易增加他們胃腸道的負擔，容易導致腹痛、腹瀉、便溏等不適癥狀，對人體健康構成威脅。